Das eigentliche Therapieprogramm sind die "Sieben Schritte". Jeder Schritt beinhaltet einen wichtigen "Schritt" oder "Stufe" im Therapieprozess. Diese Informationen und Anweisungen sollten Sie in Ihren Alltag integrieren. Das ist ja nicht so leicht, deshalb sind die Emails die Unterstützung und Erinnerung, um den Prozess ans Laufen zu bringen. Sie enthalten auch weitere Informationen, die [...]
Mein CFS-Programm orientiert sich stark an den wissenschaftlichen psychoneuroimmunologischen Prinzipien des aktuellen Forschungsstandes des Chronischen Fatigue Syndroms. Das Selbsthilfeprogramm beruht auf der kognitiven Verhaltenstherapie der internationalen Richtlinien und baut so auf wissenschaftlich belegten Methoden auf. Des Weiteren wird der Fokus auf die Vermittlung von Modellen und Aufgaben gelegt, um eine wohlwollende Haltung sich selber [...]
Für die "Sieben Schritte" gibt es keine zeitlichen Vorgaben. Sie können alles in Ihrem ganz persönlichen Tempo machen. Niemand macht Druck oder kontrolliert Sie. Sie können jederzeit beginnen und sooft und solange Pausen einlegen, wie Sie das für richtig halten.
Sie können die Übungen sooft abrufen und wiederholen, wie Sie das wollen. Es gibt da keine Beschränkung. Oft ist es sogar sehr sinnvoll und angeraten die eine oder andere Übung zu wiederholen, bis sie sitzt.
Sie haben sofort nach dem Zahlungseingang Zugriff auf alle Inhalte der "Sieben Schritte". Falls Sie per PayPal zahlen, geht das sehr schnell (in Minuten), bei den anderen Zahlungsarten (Lastschrift, Rechnung, etc.) naturgemäß langsamer. Sie erhalten per Email Ihr Passwort, mit dem Sie sich auf der Prof. Stark Selbsthilfe Website einloggen. Nach dem Einloggen können Sie [...]
So gut wie alle Unterlagen, die Sie für die wichtigen Übungen brauchen, können Sie auf Ihren Rechner herunterladen. Und wenn Sie möchten, auch ausdrucken. Für einige Elemente empfehlen wir das sogar. Natürlich müssen Sie sich dafür erst einmal über das Internet auf der Prof. Stark Selbsthilfe Website einloggen. So ganz ohne Internet geht es [...]
